Chi sono

Semplicemente Denise, la tua alleata per raggiungere i tuoi obbiettivi ...

Dopo diversi anni passati a dare consigli sull’integrazione per la salute e il benessere come farmacista ho deciso di arricchire i miei studi intraprendendo un nuovo percorso e diventare biologa nutrizionista per essere completa a 360°.

Idea nata anche dalla mia passione per il fitness e dal suo legame imprescindibile con l’alimentazione.

Il cibo può essere la tua medicina se stai male, la tua cura di bellezza se vuoi migliorare il tuo aspetto fisico e sentirti più bella/o, lo strumento per vincere una gara o semplicemente l’energia che ti occorre per vivere al meglio la tua vita.

Il cibo è tutto questo e molto di più,

La mia mission e insegnarti ad utilizzarlo per i tuoi scopi e farti prendere maggior consapevolezza di ciò che vuol dire nutrirsi.


Nella prima visita

Il piano alimentare è realizzato in base alle caratteristiche specifiche di ogni singolo paziente: età, stile di vita, rapporto con il cibo.

Il piano è personalizzato secondo le esigenze della persona, finalizzato al proprio obiettivo.

Durante il primo incontro viene eseguita un' anamnesi completa raccogliendo tutte le informazioni necessarie sullo stato di salute del paziente prendendo visione anche delle analisi del sangue.

Vengono domandate le abitudini di vita, le preferenze alimentari, eventuali allergie e intolleranze del paziente.

Infine si rilevano le misure antropometriche : peso, altezza, circonferenze corporee e tramite bioimpedenziometria, ossia la misurazione della composizione corporea (massa magra, massa grassa, densità ossea, ritenzione e metabolismo basale)  e plicometria si  ottiene un quadro completo.

Una volta terminato il percorso con il raggiungimento dell’obiettivo si porta il paziente al mantenimento della sua nuova forma fisica per poterla mantenere per sempre...


Il mio percorso studi

Lauera specialistica in Farmacia, Universita' degli studi di Trieste 

-conseguente esame di stato per abilitazione Farmacista 

Laurea magistrale in Scienze della nutrizione umana, Università san Raffele di Roma 

-Conseguente esame di stato per abilitazione biologo sez AA_088650

-Attività di tirocinio presso lo studio del Dott,re Sponsiello Nicola dietologo esperto in Nutrizione Clinica e sportiva

Master in nutrizione umana, Nutrifor di Milano 

-Certificazione consulente nutrizionale rilasciata da Nutrifor 

SPECIALIZZAZIONI

Master breve in alimentazione consapevole, Ist SIF Padova 

-Intuitive eating, mind eating e self compassion nei disturbi alimentari 

Corso in disturbi del comportamento alimentare, dca, scuola di nutrizione salernitana, SNS

Scuola di formazione in medicina sistemica - AIMES

CORSI DI AGGIORNAMENTO:


Solo nutrizione ????

Tra un paziente e l'altro aggiorno la mia pagina Instagram con ricette di tutti i tipi :vegane,vegetariane, senza glutine, dolci, salate ecc. in modo che possa darvi dei spunti su come applicare le mie indicazioni alimentari;

Potete trovare informazioni sui prodotti da acquistare al supermercato e come leggere l' etichette in modo da poter essere autonomi e consapevoli nelle vostre scelte.

Consigli e informazioni di vario genere di carattere scientifico e mindfulness.

Troverete qualche video di fitness e anche della mia vita privata in modo che possiate conoscere qualcosa in più di me e di come mi approccio nel lavoro e nella quotidianità.

Nei miei percorsi nutrizionali non sarete mai da soli, ma avrete la possibilità di scrivermi per ogni dubbio.

Vi aspetto sul mio profilo !!


Seguimi su instagram, troverai ricette e tanti consigli utili Una_nutrizionistaperamica

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